ร้อนใน ห้ามกินอะไร? 5 อาหารที่ควรเลี่ยง เมื่อมีแผลในปาก เป็นร้อนใน

ร้อนใน ห้ามกินอะไร? 5 อาหารที่ควรเลี่ยง เมื่อเป็นร้อนใน […]

ร้อนใน ห้ามกินอะไร? 5 อาหารที่ควรเลี่ยง

เมื่อเป็นร้อนใน หลายคนก็หวังอยากให้แผลหายเร็วๆ อาหารบางชนิดที่เราก็ชอบกิน อาจจะต้องงดไปก่อน โดยเฉพาะอาหารรสจัดเผ็ดร้อน อาหารทอด อาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด หรือแม้แต่ผลไม้บางชนิดก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน นี่คืออาหาร 5 ประเภทที่คุณควรเลี่ยงเมื่อมีแผลร้อนใน

1. อาหารรสจัด เผ็ดร้อน: อาหารรสเผ็ดจัดเป็นอาหารที่ควรเลี่ยงอันดับหนึ่งเมื่อมีร้อนใน เพราะจะยิ่งไปกระตุ้นให้แผลแสบและอักเสบมากขึ้น ทั้งอาหารไทย อาหารจีน และอาหารอินเดีย
2. ของทอด: อาหารทอดเช่น ไก่ทอด ปลาทอด มันฝรั่งทอด ก็เป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน เพราะความมันจะไปเคลือบแผลร้อนใน ทำให้แผลสมานตัวได้ช้าลง
3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ทำให้ผิวหนังแห้ง ซึ่งจะทำให้แผลร้อนในแห้งและแสบมากขึ้น หากอยากหายจากร้อนในเร็วๆ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปก่อนดีกว่า
4. ผลไม้รสเปรี้ยว: ผลไม้รสเปรี้ยวเช่น ส้ม มะนาว สับปะรด มีฤทธิ์เป็นกรดที่อาจจะไปกัดแผลร้อนใน ทำให้แสบและปวดมากขึ้น
5. อาหารที่เป็นกรด: อาหารที่เป็นกรดเช่น น้ำส้มสายชู มะเขือเทศ องุ่น หรืออาหารที่หมักดองไว้ อาจจะไประคายเคืองแผลร้อนใน ทำให้แผลเจ็บปวดและหายช้าได้## ร้อนใน ห้ามกินอะไร? 5 อาหารที่ควรเลี่ยง เมื่อมีแผลในปาก เป็นร้อนใน

บทคัดย่อ

บทความนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร 5 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีแผลในปากหรือเป็นร้อนใน อาหารเหล่านี้อาจทำให้แผลในปากอักเสบ แสบร้อน และเจ็บปวดมากขึ้น บทความจะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับแต่ละประเภทอาหาร เหลือเลี่ยง รวมทั้งผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อแผลในปาก

บทนำ

แผลในปากหรือร้อนในเป็นภาวะที่พบบ่อยซึ่งทำให้เกิดแผลเปิดเจ็บปวดในปาก อาจเกิดจากหลายสาเหตุ รวมทั้งการบาดเจ็บ การแพ้อาหาร และการขาดวิตามิน อาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นหรือทำให้อาการแผลในปากแย่ลงได้ ดังนั้นจึงสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เมื่อมีอาการ

5 อาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อเป็นร้อนใน

1. อาหารรสเผ็ด

• อาหารรสเผ็ดเช่น พริก พริกไทย และกระเทียม สามารถกระตุ้นและระคายเคืองเยื่อบุมucousในปาก ซึ่งอาจทำให้อาการแผลในปากรุนแรงขึ้น
• สารประกอบแคปไซซินในพริกสามารถกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวดในปาก ทำให้รู้สึกแสบร้อนและเจ็บปวด

2. อาหารรสเปรี้ยว

• อาหารรสเปรี้ยวเช่น มะนาว มะนาว และส้ม สามารถระคายเคืองแผลในปากได้
• ความเป็นกรดในอาหารเหล่านี้อาจทำให้แผลเปิดเจ็บปวดมากขึ้น

3. อาหารกรอบและเหนียว

• อาหารกรอบและเหนียวเช่น มันฝรั่งทอด ขนมปังปิ้ง และเนื้อเหนียว สามารถติดกับแผลในปากได้ ทำให้เกิดการระคายเคืองและความเจ็บปวด
• อาหารเหล่านี้อาจยังทำให้แผลเปิดใหญ่ขึ้นและใช้เวลานานกว่าจะหาย

4. อาหารร้อนจัด

• อาหารร้อนจัดเช่น ซุปหรือชาสามารถทำให้อาการแผลในปากแย่ลง
• ความร้อนอาจกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวดในปาก ทำให้เกิดความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น

5. อาหารที่เป็นกรด

• อาหารที่เป็นกรดเช่น น้ำส้มสายชู มะเขือเทศ และสับปะรด สามารถระคายเคืองแผลในปากได้
• ความเป็นกรดในอาหารเหล่านี้อาจทำให้แผลเปิดเจ็บปวดมากขึ้น

บทสรุป

การหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นหรือระคายเคืองแผลในปากเป็นส่วนสำคัญของการดูแลแผลในปาก อาหาร 5 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ อาหารรสเผ็ด อาหารรสเปรี้ยว อาหารกรอบและเหนียว อาหารร้อนจัด และอาหารที่เป็นกรด โดยการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ ผู้ที่มีแผลในปากสามารถลดอาการระคายเคืองและส่งเสริมการหายของแผลได้เร็วขึ้น

คำหลักคำสำคัญ

• แผลในปาก
• ร้อนใน
• ร้อนในในปาก
• หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
• อาหารที่จะไม่กินเมื่อเป็นร้อนใน